Prevenir las lesiones y optimizar tanto la recuperación física como el rendimiento motriz y deportivo
son los objetivos que pretendemos conseguir con una metodología fundamentada científicamente.
Recuperación y prevención
Tanto en la vida diaria y laboral como en la práctica deportiva estamos expuestos a sufrir lesiones (óseas, articulares o músculo-tendinosas) que nos impiden desarrollar nuestras actividades de forma plena. Son contratiempos que no pueden evitarse del todo ya que el propio movimiento del cuerpo humano lleva implícito el riesgo de que se produzcan. Sin embargo se puede disminuir ese riesgo (Prevención) o que su evolución sea más favorable y la vuelta a la “normalidad” se realice en el menor tiempo posible (Readaptación físico-deportiva).
Tanto la Readaptación como la Prevención se basan en la evidencia científica y se realizan de forma individualizada y específica adecuando los contenidos a las características de cada persona y actividad.
Los programas que se llevan a cabo son:
• Readaptación físico-deportiva
• Prevención de lesiones
• Entrenamiento personal
Descarga el siguiente PDF para conocer todos los detalles sobre estos programas.
