Unidad Fisioterapia
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Unidad Pilates
Unidad de Pilates
fortaleciendo el centro de energÃa de cada individuo se puede conseguir el movimiento libre del resto del cuerpoConexión cuerpo y mente
Es un sistema de acondicionamiento fÃsico completo donde se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.
El método trabaja especialmente lo que se denomina "centro de fuerza " constituido por la musculatura abdominal, la base de la espalda y los glúteos. Fortaleciendo estas partes del cuerpo se trabaja la energÃa "desde dentro hacia fuera", permitiendo realizar libremente los movimientos del resto de la anatomÃa.
Los movimientos del método están basados en seis principios básicos:
• Concentración
• Control
• Precisión
• Fluidez de movimiento
• Respiración
• Centralización
• Imaginación
• Intuición
• Flexibilidad
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